Metody spędzania wolnego czasu

By admin
Czas wolny Polaków jest przede wszystkim bierny, spędzany w domu. Jest to następstwem hierarchii wartości promującej rodzinę jak też familijne spędzanie czasu, co zachęca do wspólnego oglądania TV albo biesiadowania.
wizerunek - muzyka
Autor: Web Summit
Źródło: http://www.flickr.com
W Polsce nie przyjęło się wciąż czynne spędzanie czasu z rodziną, jak przykładowo wspólne uprawianie sportu. Natomiast korzystanie z propozycji kulturalnej (dla przykładu wspólne wyjście do kina czy teatru) lub wyjście do domu restauracyjnego jest swojego rodzaju przejawem splendoru - dla wielu Polaków jest jeszcze za bardzo drogie. Stąd większość Polaków spędza czas wolny na sofie trzymając w rękach program TV.Dlaczego warto być czynnym? W obecnych czasach mamy coraz skromniej wolnego czasu, zaś stres i zmęczenie do tego zniechęcają nas do dodatkowej działalności fizycznej po pracy. Jednakże biorąc pod uwagę jak korzystne dla naszego zdrowia umysłowego i fizycznego jest aktywne spędzanie wolnego czasu, warto odnaleźć atrakcyjną dla nas, rzecz jasna należycie dobraną oraz dopasowaną do wieku, potrzeb oraz stanu zdrowia dyscyplinę. Oto przykłady.


Golf. Doskonałe wyjście, żeby spędzić czas na świeżym powietrzu oraz koncentrując uwagę nad precyzją uderzenia - zapomnieć o problemach w pracy lub w szkole. Możemy w ten sposób nie jedynie wyrobić mięśnie, ale również schudnąć. Nie bój się, iż zaczniesz wyglądać jak kulturysta, do tego niełatwa droga oraz nie starczą trzy wizyty na siłowni w tygodniu. Zabawa w parku. Wystarczy po prostu wyjść z domku oraz zabrać z sobą piłkę, a później użyć własnej wyobraźni, by spędzić cudowne momenty z najbliższymi (małymi i dużymi). Rower. Jest to idealna propozycja na letnie miesiące. Eskapady rowerowe to doskonałe rozwiązanie na wspólne spędzenie czasu wolnego z familią, podziwianie panoram, z dala od miejskiego huku. To bardzo dobry trening dla nóg.

przekrój - muzyka
Autor: Richter Frank-Jurgen
Źródło: http://www.flickr.com
Trening na siłowni - możliwy bez względu na pogodę.


Jeśli uwielbiasz spędzać czynnie czas na świeżym powietrzu jak też zwierzęta są Ci szczególnie bliskie, wyjdź na przechadzkę z pieskiem, a jeśli to Ci nie starczy spróbuj jazdy konnej. Sporty wodne. Gdy naprawdę lubisz wodę, może zdecyduj się latem na któryś z wielu fantastycznych sportów wodnych. Mamy do wyboru: surfing, windsurfing.